TIPS MENJAGA KESIHATAN

Jika kita perhatikan cuaca panas yang terik sedikit sebanyak telah membantutkan keaktifan kita pada siang hari. Hal ini disebabkan oleh ditakuti akan diserang demam panas. Maka, masalah ini menjadi tumpuan pihak Kementerian Kesihatan kerana banyak kesannya kepada manusia dan juga persekitaran. Seperti yang sedia maklum jika terdedah dengan keadaan cuaca panas yang berlebihan akan menyebabkan banyak kesan negatif kepada tubuh badan. Disebabkan oleh keadaan cuaca sebegini jadi tubuh manusia memerlukan lebih air agar badan tidak kekurangan sumber air dalam tubuh badan. 

Menurut Pegawai dari Kementerian Kesihatan cuaca panas akan memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Kesan terhadap kesihatan boleh jadi dari tahap yang sederhana (mild) kepada yang boleh membawa maut, contohnya akibat dari strok haba. Risiko akan bertambah jika kita memakai pakaian yang tebal dan ketat kerana ia telah menghalang haba keluar daripada proses penyejatan/pengeringan peluh. 

Jika keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi, kekeliruan, dan koma. Jadi kita semua haruslah mematuhi arahan dari pegawai Kementerian Kesihatan tentang penjagaan kesihatan semasa musim panas ini walaupun ingin mengekalkan keaktifan bergerak di luar seperti biasa.

Terdapat sedikit tips yang boleh digunakan seperti minum air setiap 15 minit, guna payung jika keluar waktu panas, pakai pakaian yang longgar dan terang, tidak ketat, minum minuman isotonik untuk menggantikan semula garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh dan terdapat pelbagai lagi tips yang anda boleh dapatkan daripada pegawai kesihatan sendiri. Pepatah ada menyatakan bahawa mencegah itu lebih baik dari merawat, jadi sayangi diri anda dan juga keluarga.

Persediaan Graduan supaya tidak Menganggur

Graduan hari ini perlu menerima hakikat bahawa memasuki sesebuah universiti atau kolej dan lulus dengan segulung ijazah bukanlah tiket bagi mendapatkan pekerjaan yang baik dan setaraf dengan kelulusan mereka apabila keluar nanti. Mungkin ramai graduan juga yang beranggapan dengan segulung ijazah, mereka sudah bersedia untuk bersaing, namun ia tidak semudah yang disangka, para graduan harus lebih bersedia dan mempersiapkan diri dengan ilmu dan kemahiran untuk bersaing dalam pasaran pekerjaan yang semakin mencabar kini.

Antara persediaan graduan supaya  tidak menganggur ialah mempunyai Kemahiran insaniah . Kemahiran yang dimaksudkan mencakupi beberapa aspek iaitu kualiti peribadi yang merangkumi erti tanggungjawab, kepercayaan diri, kemampuan berkomunikasi dengan baik, pengendalian diri, berintegriti dan jujur. Ia juga melibatkan keterampilan interpersonal, misalnya sejauhmana mereka dapat bergaul dengan anggota masyarakat atau berinteraksi di dalam sesebuah organisasi, berkongsi pengetahuan dengan orang lain, melayani pelanggan, daya kepimpinan, kemampuan berunding serta keupayaan kerja dalam pelbagai situasi dan ragam.  

Era globalisasi ini, siswazah perlu mahir menguasai bahasa asing. Selain mahir dalam bahasa inggeris mempunyai kemahiran bahasa ketiga merupakan bonus kepada diri siswazah kerana ia satu kelebihan yang melengkapi pakej seseorang dalam urusan kerja yang memerlukan perhubungan dengan pihak luar seperti bahasa Mandarin, Jepun , Perancis, Jerman, Arab dan Korea. Majikan semestinya akan memilih untuk mengambil pekerja yang mempunyai kelebihan seperti penguasaan bahasa ketiga yang akan menyumbang kepada syarikatnya 

Kesimpulanya, graduan harus bijak mengatur langkah kehidupan masing-masing, jangan terlalu memikirkan profesional. Graduan perlu bermula dari bawah untuk dapatkan pengalaman, bukanya terus dari atas. Justeru , graduan tidak seharusnya terlalu bersikap memilih , kerana ini bukan saja untuk kebaikan negara,malah ia juga untuk kebaikan diri graduan itu sendiri dan sikap seperti ini tidak mendatangkan apa-apa kebaikan ke atas diri mereka sendiri

KESAN BURUK PENGGUNAAN TELEFON BIMBIT KE SEKOLAH

Pada suatu masa dahulu, telefon bimbit dianggap sebagai barangan mewah yang tidak mampu dimiliki oleh kebanyakan orang. Kini, segalanya berubah apabila peningkatan teknologi telah membuatkan telefon bimbit menjadi barangan keperluan dan mampu milik kepada seluruh masyarakat. Remaja dan pelajar serta murid sekolah rendah juga berupaya menggunakan telefon bimbit dan gemar membawa telefon bimbit ke sekolah tanpa mengetahui impak atau kesan buruk yang dihadapi mereka.

Antara kesan buruk penggunaan telefon bimbit ke sekolah ialah dapat menjejaskan pelajaran mereka. Hal ini demikian kerana, mereka tidak akan menumpukan perhatian untuk belajar tetapi leka dengan melayari laman sosial seperti facebook, twitter, instagram dan lain-lain lagi.

Selain itu, ketenteraman di dalam kelas akan terganggu apabila telefon bimbit berbunyi semasa guru sedang mengajar. Oleh itu, gangguan ini akan mengalihkan perhatian murid-murid daripada guru kepada bunyi telefon bimbit tersebut. Kesannya, murid-murid tidak akan dapat belajar dalam keadaan tenang dalam kelas.

Tambahan pula, sekiranya pelajar membawa telefon bimbit ke sekolah masalah kecurian telefon bimbit memang tidak dapat dielakkan. Pelajar-pelajar nakal sentiasa memerhatikan dan mencari peluang untuk mencuri telefon bimbit. Sekiranya berlaku kecurian, ianya akan menyusahkan guru-guru terutama guru disiplin.

Akhir sekali, murid-murid akan mencari laluan mudah untuk lulus dalam peperiksaan. Penggunaan telefon bimbit pintar untuk meniru dalam peperiksaan. Murid-murid akan menganggap belajar untuk peperiksaan tidak penting apabila boleh meniru dengan mencari jawapan dalam internet melalui telefon bimbit pintar mereka.

Kesimpulannya, membawa telefon bimbit ke sekolah membawa banyak kesan buruk berbanding kesan baik. Oleh itu, setiap pelajar haruskan mengelak daripada membawa telefon bimbit ke sekolah.

Pendidikan online atau face to face yang lebih baik?

Pada era teknologi maklumat sekarang, terdapat pelbagai cara pembelajaran yang boleh dilakukan seperti pembelajaran secara online atau face to face. Pendidikan secara online telah diperkenalkan sebagai satu strategi baru dalam kaedah pembelajaran dan menggantikan sistem pendidikan yang lama. Pendidikan secara online banyak faedahnya bukan saja kepada guru, malah pelajar, dan juga masyarakat.

Perlaksanaan pendidikan secara online mampu mengubah cara pembelajaran kerana pelajar dengan lebih mudah dapat mengakses bahan serta mempelajarinya mengikut keperluan sendiri dari segi masa teknik juga  dalam keadaan tidak formal. Berbanding pendidikan secara face to face yang memerlukan kita menghadiri kelas mengikut waktu terten tu dan dalam keadaan yang formal. Selain itu, pendidikan online juga membantu perkongsian maklumat dengan lebih berkesan dengan penggunaan kaedah yang meluas digunakan di internet seperti forum, email, dan video.

Pada masa yang sama, pendidikan secara online menggunakan Kos yang rendah. Pelajar tidak perlu pergi ke kelas, mencari penginapan ataupun berada jauh dari pekerjaan mereka apabila menghadiri kelas. Kelas ini juga kurang mahal berbanding belajar di dalam bilik darjah atau dewan kuliah yang memerlukan bayaran yuran penginapan bagi sesebuah institusi pendidikan. Hal ini sedikit sebanyak dapat mengurangkan beban pelajar dalam proses untuk menuntut ilmu.

Kesimpulannya, terdapat banyak kebaikan yang dapat kita perolehi dengan pendidikan secara online. Para pelajar akan lebih terdedah dengan dunia globalisasi sekiranya pendidikan secara online dilaksanakan secara menyeluruh.  Namun begitu terpulang kepada individu untuk memilih pendidikan secara online mahupun face to face, bergantung kepada kesesuaian masing-masing.

LANGKAH-LANGKAH PERSEDIAAN MENGHADAPI BANJIR

Banjir merupakan salah satu bencana alam yang serius dan sering berlaku di Malaysia terutama di negeri utara dan pantai timur semenanjung. Kejadian banjir ini telah menyebabkan kerosakan harta benda dan penyebaran penyakit kepada manusia. Langkah-langkah persediaan menghadapi banjir boleh diambil dari awal-awal lagi untuk mengurangkan masalah yang dihadapi akibat daripada banjir.

Antara langkah persediaan yang perlu diambil ialah menyimpan bekalan air bersih yang secukupnya sebagai stok minuman dan kegunaan memasak. Hal ini demikian kerana, belakan air bersih ketika banjir amat sedikit untuk kegunaan keluarga. Selain itu, kita hendaklah sentiasa mencuci longkang agar tiada kekotoran, semak-samun atau apa saja bahan yang boleh menyekat atau melambatkan aliran air. Air yang tersekat di longkang-longkang akan memyebabkan banjir berlaku dengan lebih teruk.

Seterusnya, menyimpan alat-alat ganti atau peralatan selenggara kenderaan di tempat yang selamat agar tiada kecederaan yang berlaku ketika banjir. Langkah lain yang perlu diambil ialah mengubah kedudukan kenderaan ke tempat yang lebih tinggi dan selamat daripada ditenggelami air supaya dapat mengurangkan kerosakan yang berlaku.

Kesimpulannya, langkah-langkah tersebut perlu diambil oleh semua masyarakat untuk menghadapi banjir agar kita dapat mengurangkan kerugian yang dihadapi dan meningkatkan keselamatan.

NAMA : ZULHILMI BIN AHMAD

NO MATRIK : 234211

TAJUK : KUNCI KEJAYAAN DALAM PEPERIKSAAN PENTAKSIRAN TINGKATAN 3 (PT3)

ENTRI 1

Pentaksiran Tingkatan 3 (PT3) ialah sistem peperiksaan baru yang menggantikan Peperiksaan Menengah Rendah (PMR) yang perlu diambil oleh semua murid tingkatan 3. Sistem peperiksaan ini diperkenalkan oleh Menteri Pendidikan Malaysia, iaitu Tan Sri Muhyiddin Yassin.

Antara kunci kejayaan dalam peperiksaan pentaksiran tingkatan 3 (PT3) ialah, kita haruslah membuat jadual belajar dan menetapkan masa untuk mengulang kaji pelajaran. Cara ini dapat membolehkan kita belajar dengan sistematik dan lebih teratur.

Selain itu,  kita hendaklah menumpukan perhatian semasa guru mengajar. Jika kita menumpukan perhatian dengan baik, kita akan dapat memahami dan menguasai tentang subjek yang diajar.

Kesimpulannya, kita haruslah berusaha untuk mencapai kejayaan dalam peperiksaan PT3. Hal ini demikian kerana, kejayaan yang kita peroleh akan dapat membanggakan ibu bapa dan sekolah.